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Sophrologie et phobies

On connaît tous l'indication principale de la sophrologie qu'est le stress et tout ce qui en découle. Mais le champs d'action est beaucoup plus large, de même que le stress qui peut se manifester à des degrés divers.
Quelle que soit la raison nous amenant à pratiquer la sophrologie, le but ultime demeure le même :apprendre à lâcher prise.
C'est le cas dans le domaine des phobies.
 
Une phobie est une peur irraisonnée et installée dans la durée, bien souvent incontrôlable avec de fortes manifestations d'anxiété lorsque le sujet se retrouve confronté à l'objet de sa phobie (avion, animaux, lieux publics, dentiste, peur de rougir,.
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