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Pourquoi faut-il exprimer ses émotions ?

Les émotions sont à la base de nos actions et de notre rapport aux situations.
Il existe 4 émotions de base : la joie, la tristesse, la peur et la colère. Certains y ajoutent le dégoût et la surprise. Toutes les autres émotions (dites secondaires) découlent de ces émotions de base.

Si certaines personnes n'éprouvent aucune difficulté à exprimer ses émotions, pour d'autres, cela relève de l'impossible. Mais que se passe-t-il si l'émotion est refoulée, non exprimée ?
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